Онлайн тренировки для женщин

Нашагай
на стройность

  • Стройное тело за 30 минут в день.
  • Здоровые суставы без сверхнагрузок.
  • Свобода в питании, теряй вес без голодовок.
Попробовать бесплатно
ПРЕИМУЩЕСТВА ЗАНЯТИЙ
  • 30 минутные шаги без ударной нагрузки
    Программа составлена на аэробных шагах, вы можете не переживать за свои колени. Также, благодаря активации лимфодренажа и борьбе с отеками, Вы увидите, что объёмы тают уже в первые 7 дней.
  • Питание
    В основе курса - здоровый образ жизни, вкусное и сытное питание. Есть 2 системы питания, выбирайте, что больше подходит именно Вам.
  • Поддержка 24/7
    Я всегда на связи с Вами.
  • Команда единомышленников
    Вместе с Вами, шагают женщины, с такой же целью.Здесь находят новых подруг!
  • Простота и доступность
    Не нужно покупать абонемент в спортзал. Всё в Ваше смартфоне. Курс подходит для любого уровня подготовки.
  • Приток энергии вместо усталости
    Мы не истощаем организм, а наоборот, наполняем ресурсом. Движение активизирует метаболизм,убирает застои и даёт прилив энергии.
  • Отсутствие откатов
    Курс фокусируется на формировании устойчивых привычек. Вы научитесь слушать своё тело и поддерживать результат долгосрочно, а не просто "сбрасывать" вес на время.
  • Подарки за призовые места
    Мы не только дарим Вам стройность и энергию, но и щедро награждаем за Ваши старания! Участницы,показавшие самый впечатляющий прогресс,получают призы!
Этот курс для тебя:
  • Если ты всегда говоришь: "у меня нет времени на себя!"
  • Устала от жестких диет и срывов, и ищешь мягкий, но рабочий подход
  • Хочешь увидеть изменения уже через неделю
Подробнее
Этот курс для тебя:
  • Если ты чувствуешь тяжесть, отёки и постоянную усталость.
  • Боишься тренажерных залов и сложных тренировок, и ищешь максимально простой старт.
  • Нуждаешься в четкой системе и поддержке, чтобы наконец-то дойти до конца и закрепить результат.
Подробнее
Этот курс для тебя:
  • Если ты хочешь вернуть себе легкость, энергию и любимую одежду
  • Если ты молодая мама, тебе не нужно искать няню и ехать в зал
  • Если ты бизнес-вумен и нужен быстрый способ "перезагрузить" мозг
  • Если тебе 50+ и нужен низкоударный, но эффективный метод.
Подробнее
Отзывы участниц курса:
Тарифы
Я хочу, чтобы как можно больше женщин улучшили свое здоровье! Поэтому сегодня — самая низкая цена запуска! Чем ближе старт, тем выше цена!
Я сама
  • Идеально для тех, кто готов действовать по четкому плану и уверен в своей дисциплине!
  • Ты получаешь :
  • ✅ 24 бодрящих 30-минутных тренировки, из них 4 на растяжку и дыхательные практики.
  • ✅ Подкаст "Питание без запретов", подкаст о гидратации, личная книга рецептов, продуктовая корзина.
1290 руб
Выбрать
С куратором
  • Твой выбор, если тебе необходима максимальная поддержка и контроль для достижения цели.
  • Ты получаешь:
  • ✅ Всё из тарифа "Я Сама".
  • ➕ Полное ведение лично от меня: расчет твоего КБЖУ и помощь с рационом.
  • ➕ Ежедневный контроль: ты присылаешь ежедневные отчеты по питанию, и я даю обратную связь.
  • ➕ Постоянная поддержка: моя мотивация и корректировка стратегии до цели!
2490 руб
Выбрать
Об основателе

Привет! Меня зовут Оксана, я тренер, нутрициолог, и мама двоих детей.


Я создала Self Love как пространство, которого мне самой не хватало. Место, где не бросают вызов своему телу, а возвращаются к себе.



Моя миссия — не просто изменить ваше тело, а восстановить вашу связь с ним. Здесь вы научитесь слышать его мудрость, благодарить за силу, принимать и благодарить.


Для меня фитнес превратился из инструмента контроля в язык любви к себе. И я готова стать вашим проводником на этом пути — бережным, поддерживающим и безоценочным.


С любовью и верой в вашу уникальность, Ваша Оксана ❤️

Основатель проекта Self Love

Мои навыки
  • Я фитнес - тренер с 2017 года
  • Я организатор женского оффлайн фитнес - проекта в г. Братск, подарившим тысячам женщин уверенность в себе
  • Прошла множество обучений, имею дипломы и сертификаты по различным направлениям фитнеса.
  • Нутрициолог с 2020 года
  • Знаю как без вреда для здоровья, довести Вас до результата.
  • Я постоянно развиваюсь в разных спортивных направлениях.
Запишитесь на курс "Нашагай на стройность"
Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.
Made on
Tilda